Jak už tak bývá pravidlem na úterním Spinningu s hokejisty se mi nedaří krotit svoje vášně a téměř vždy tam společně s klukama nechám skoro všechno, co ve mě je. Jelikož dvacetičlenou skupinu osmnáctiletých harantů nedonutíte se v klidu protáhnout zůstávám po hodině ještě sám na Spinneru, abych si...
>
Když vyrážím na delší švih, mám už vytipované trasy, kde se dá doplnit palivo (voda a ioňťák). Dneska jsem neměl v hlavě konkrétní místo, ale někde od Šediviny přes Sedloňov do Olešnice se URČITĚ NĚCO NAJDE. První hospůdka byla v Šedivinách, přijížděl jsem k ní s už téměř prázdnými bidony a na...
>
Od čísel se přesuňme k popisu. Dneska jsem ujel více kilometrů než včera, jel jsem (logicky) pomaleji než včera, nastoupal více metrů než včera (500 - 1000 m považuji za zvlněnou etapu), s vyšší tepovou frekvencí než včera a v pomalejších otáčkách. Malá poučka: NEUCPÁVEJTE SI PŘES DEN ŽALUDEK....
>
Po nedělním výšlapu na Masarykovu chatu (117 km, 1306 nastoupaných metrů) jsem ještě večer stihnul masáž. Od městských lázní do tepla domova jsem zase štrádoval na městském přibližovadle (trekové kolo) a myslel jsem, že mi upadnou lýtka. Přes noc se únava krásně rozležela (po večerní bolesti ani...
>
Po noční spršce, kdy jsem krásně vyvětral byt a vlhkost mi v pokoji ukazovala až 73 procent, jsem chtěl okusit venkovní vzduch i na vlastní plíce. Začátek byl skvělý, v Deštném i na Šerlichu, pořád čistý vlhký horský vzdoušek a na vrcholu příjemných osmnáct stupňů. Paráda. Až při zpáteční cestě...
>
Měl jsem dneska zase odpoledne trochu více času než jenom na rychlý švih, tak jsem se vydal směr Česká Skalice k moři středovýchodu a zpáteční cestu jsem ještě malinko prodloužil přes České Meziříčí. Profilově to byla v podstatě placka taky se mi dobře šlapalo, vítr téměř žádný, tak jsem se po...
>
Vůbec jedna z nejkratších etap letošního roku. I vinou zvlněného profilu a jedné brdky přes Přepychy se nestala nejrychlejší. K tomu je třeba přičíst hodně silný vítr západní směrem.Takže zatímco proti větru dosahovala průměrná rychlost cca 27,5 km/h na zpáteční cestě se v jednom osmikilometrovém...
>
Druhý den za sebou jsem se pokoušel o rychlostní hodnotu přakračující 30 km/h. Ačkoliv jsem za poslední hodinu do pedálu dupal co to šlo a zvolil jsem i pohodlnější cestu na široké krajnici hlavního tahu z Týniště do Třebechovic, jedna jediná desetinka chyběla do žádané hodnoty. Je přeci jenom...
>
Po horském výšlapu jsem posunul sedlo maličko vzad, na tretry namontoval nové kufry (tentokrát červené bez vůle) a po třech dnech zas sedlal svého cyklooře. Po maratonských cestách jsem si během dnešních dvou hodin skoro ani nestačil všimnout, že jsem vlastně na kole. Klasickou trasu jsem zvádnul...
>
Tak přemýšlím jestli dnešní trénink nepojmout jako dvoufázový. Po výšlapu na Masarykovu chatu jsem sjel do cyklobaru o pár set metrů níže, neboť jsem do sebe nemohl dávat nic těžkého jako knedlo, vepřo, zelo, knedlíky s uzeným masem ani nic smaženého (a nahoře nic jiného nebylo). Dal jsem si tak v...
>