Nechť nohy šmrdolí

Po nedělním výšlapu na Masarykovu chatu (117 km, 1306 nastoupaných metrů) jsem ještě večer stihnul masáž. Od městských lázní do tepla domova jsem zase štrádoval na městském přibližovadle (trekové kolo) a myslel jsem, že mi upadnou lýtka. Přes noc se únava krásně rozležela (po večerní bolesti ani památky), v pondělí jsem regeneraci ještě podpořil bazénem, párou a výřivkou. V úterý mám Spinning s juniorkou hokejistů Mountfield HK a cílem bylo zase lehce roztočit nohy. No jo, ale jak se mám krotit, když jsem v místnosti plné mladých (17-20 let) elánem nabušených sportovců, kteří ze všeho nejvíc chtějí dostat do těla. Sprint střídá kopec s následnými skoky v kopci a to pak nejde jet jenom tak na lehko. Takže jsem nohy vytočil dneska a to pořádně. Průměrná kadence 95 otáček za minutu toho budiž důkazem. Aj s průměrnou rychlostí jsem docela spokojen, ale když se podívám, že moje průměrná tepová frekvence se pohybovala někde kolem 65 % MTF je vidět, že rezervy tu rozhodně byly.