Stejnoměrný výdej energie po delší dobu.
Vytrvalostní trénink učí tělo efekivněji spalovat tuky a udržovat pohodlné tempo po delší dobu.
Vytrvalostí trénink fyzicky a psychicky stimuluje tělo, zatímco se jezdec adaptuje na udržení stále pozice a tepové frekvence po delší časový úsek. Zlepšuje tak svoji mentální disciplínu a aerobní výkonnost. Jezdec dosahuje maximálního výkonu ve chvíli, kdy dokáže během tréninku vydávat svoji energii rovnoměrně.
Intenzita tréninku je 65-75 % MTF.
