Zeď

Tak zpětně hodnotím, že včerejší a dnešní švih nebyl úplně dobrý nápad.

Aj po včerejší pokusném výletě  jsem se dneska rozhodl jet znovu, ale jindy a jinak. Vyrazil jsem ještě před obědem s tím, že v 7 ráno jsem měl bohatou snídani, okolo desáté celozrnnou housku s džemem a do půl dvanácté jsem ještě zkonzumoval sušenky Bebe a banán. Dost zásob jídla na švih se startem ve 12:45. Skutečně se ukázalo, že s lehčím žaludkem se jede mnohem lépe než s tím poobědovým (i když jsem po jídle měl vždy dvě hodiny pauzu před švihem). Dále jsem se alespoň z časového hlediska rozhodl vrátit ke svému způsobu stravoávní tzn. po první hodině jídlo, po půlhodině půlku gelu a dále každou půl hodinu střídat jídlo a gel. Místo tatranek jsem však volil musli tyčinky bohaté na sacharidy. Dalším účelem dnešní jízdy bylo zjistit, proč to včera nejelo. Odpověď byla jednoduchá. Slovy Štěpána Straky "nemám nohy." Chybí mi v nich dynamika, akcelerace, chuť, energie, zkrátka všechno co napumpuje do svaloviny krev v takovém množství aby mě poslouchali na slovo. První hodinu a půl jsem se snažil točit velmi nalehko asi 100 otáček za minutu. Jakmile jsem se v Borohrádku otočil proti větru nastal konec. Nohy přestaly naprosto fungovat a zahájil jsem misi s názvem "nejkratší cestou domů." Musel bych hodně dlouho vzpomínat, kdy jsem zažil takovou krizi jako dneska.

Čím to? 

Jednoznačně únava. Jednak únava nohou, které už od začátku dubna mají v sobě 3 750 km (loni jsem touto dobou měl 3 170 km). A k tomu neadekvátní regenerace. Už si ani nevzpomínám, kdy jsem byl naposledy na masáži, proto jsem hned po návratu volal své masérce a ta je takové zlatičko, že si na mě našla čas ještě dnes večer. A druhak celková únava organismu. Žaludeční problémy jsou již jen pouhým zlomkem, toho, co jsem pociťoval začátekm tohoto týdne, ale pořád to není ono. Tělo si zvyká na nové potraviny, jinak tráví a pořád ještě trochu bojuje.

Buď jak buď jsem se rozhodl dát si pauzu. O víkendu se dám do kupy a příští týden budou stejnak vedra, takže si dám od kola aspoň na týden fóra. Maximálně si zajdu vytočit nožky do fitka. Druhý týden v srpnu mám ve squash centru službu na Spinning, tak budu společně s vámi, zase pomalu rozjíždět nohy. Tak další švih očekávajte až někdy koncem první dekády srpna nebo se stavte na Spinning hodině.