Kolo, masáž, kolo

Mám nepsané pravidlo, že po masáží si udělám den volna. Tentokrát jsem to zkusil jinak a moc se to nepovedlo, ale postupně.

Ve čtvrtek jsem se bál příliš chladného počasí a také z důvodu nedostatku času jsem po lehčím posilovacím tréninku, zejména na core, zařadil přibližně třicetiminutový výšlap na spinneru za doprovodu instrumentální hudby, zakončené dlouhým strečinkem.

V pátek jsem tam střihnul dvou a půl hodinový švih na placce v poměrně svižné rychlosti a večer jsem byl objednán na masáž. Moje nohy už to vážně potřebovaly, tak jsem jim tu radost dopřál. Masáž byla úžasná a pro dokonalý efekt na druhý den zařazuji volno nebo regenerační jízdu.

Problém byl v tom, že jsem měl celý den v sobotu volno a navíc venku bylo nádherných osmnáct stupňů, nebe takřka bez mráčku. Oproti zvyklostem jsem naplánoval švih do Orlických hor. Dělal jsem si ambice i na Masarykovu chatu. Už po pár desítkách minut mi nohy daly jednoznačně najevo, že jsou po regeneraci a dneska se bude odpočívat. V prvních příkrých kopcích jsem pocítil každý kousek svalu, který včera večer dostal zabrat a dneska se hodlal definitivně zbavit veškeré únavy. Leč já mu to nedopřál. Po hodině jsem vzdal ambice s výjezdem na Masarykovu chatu a na vrcholu v Šedivinách jsem usoudil, že nejlepším nápadem bude Opočenská zmrzlina v Kounově. Místní zmrzlina chutná skvěle, nechal jsem na sebe svítit teplé slunce a se sundanými brýlemi mi klid při chytání bronzu kazila jen skupina školou povinných děvčat, co se rozhodla zajít taky na zmrzku. V podstatě to byla nejpříjemnější část dnešního výletu. Cesta zpátky převážně klesala a místy zafoukalo i do zad.

Dneska jsem se svým nožkám za trápení omluvil. Už vím, že volný den po masáží má opravdu svůj smysl.